Porqué hacer jardinería te hace feliz y te quita la depresión La jardinería es una de las terapias más benéficas para estos fines. ¿Quieres saber más cómo funciona esto? Sigue leyendo que más abajo conocerás básicamente la razón de esto. La jardinería es un desencadenante ambiental clave para dos sustancias químicas importantes que estimulan nuestro sistema inmunológico y nos mantienen contentos: la serotonina y la dopamina . Si te gusta la jardinería y la permacultura, y lo haces todos los días, la gran noticia es que, estas sustancias tienen en constante estimulo tu sistema inmunológico y además te mantiene en un estado contento y estos justo ocurre mientras manipulas tu suelo y lo cosechas. Un ‘subidón’ de serotonina haciendo jardinería Ensuciarse las manos en el jardín puede aumentar tus niveles de serotonina: el contacto con el suelo y una bacteria del suelo específica, Mycobacterium vaccae , desencadena la liberación de serotonina en el cerebro de acuerd

La albahaca es una aromática que nos puede proporcionar muchísimos beneficios y ademas es una de las aromáticas predilectas por los cocineros de la casa al igual que el romero. Ademas es una planta que podremos cultivar casi en cualquier rincón de la casa cerca de una ventana, no necesita excesivo espacio para desarrollarse, eso si, debemos tener mucho cuidado con la bajada de temperaturas que puede hacer que se nos muera. Vamos a ver 10 razones por las que todos deberíamos tener una albahaca en casa   1.- Sabias que si sufres de halitosis ( mal aliento ) , masticar sus hojas durante unos minutos te ayudara a evitarlo, ademas nos ayudara también a curar pequeñas ulceras en las encías.   2.- Las hojas bien machacadas y poniéndolas sobre la frente en un cataplasma te ayudaran a descansar y te relajaran , sobre todo nos ayudaran mucho en momentos de stress en nuestras vidas.